清水薬局は横浜市金沢区の保険調剤薬局です
清水薬局
〒236-0042
神奈川県横浜市金沢区釜利谷東2-21-22
■京急線金沢文庫駅西口より徒歩8分
赤坂バス停前
■駐車場あり
■保険調剤薬局
開局時間
| 午前 | 午後 | |
|---|---|---|
| 平日 | 8:30～13:30 | 14:30～19:30 |
| 土曜日 | 8:30～13:30 | 14:30～17:30 |
| 日・祝日 | 8:30～12:30 |
栄養相談について
私達栄養士は皆様の食生活の相談役として、良きアドバイスができますよう常に努力を重ねてまいります。どうぞお気軽にご相談ください。
相談受付時間表
| 受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00～12:00 | ● | ● | - | - | ● | ● | - |
| 15:00～18:00 | - | ● | - | - | ● | - | - |
こんなことについて心配はありませんか？
●糖尿病・高血圧・脂質異常症・高尿酸血症・肥満・腎疾患・胃炎胃潰傷・肝疾患・骨粗鬆症・
貧血等についての食事
●妊娠中の食事、アレルゲン除去食品や離乳食について
こんな相談をお受けしています。
●エネルギー調整食品(糖尿病食品・低エネルギー食品)
●減塩食品(高血圧、心疾患、腎疾患、妊娠中毒症等)
●たんぱく質調整食品(腎疾患等)
●鉄分補給食品
●カルシウム補助食品
●流動食品(嚥下・咀嚼生涯、術後回復期等)
●軟菜食品(トロミ剤等)
●栄養補助・健康食品
●病人食の食品を取り扱っております。薬局にないものも取り寄せる事もできます。
●介護でお困りの方、やわらか形態食・トロミ・調整食品等の相談を承ります。
栄養士にお気軽にご相談ください
栄養士コラム
「亜鉛 足りていますか？」
亜鉛は、体に必要不可欠なミネラルで不足すると皮膚炎、口内炎、成長障害、味覚障害、脱毛、貧血などの様々な症状が現れることがあります。
亜鉛の1日当たりの推奨量は
男性 7～14歳 5～9mg、成人 11mg
女性 7～14歳 5～8mg、成人 8mgであり
女性は妊娠、授乳で必要量が増えます。
食品では牡蠣（5～6個で7.8mg）、牛肉（100gで5.7mg）に多く含まれており、ビタミンCと一緒にとると吸収が良くなります。
牡蠣フライにレモンを搾ったり、牛肉は野菜と一緒に食べると良いです。
当薬局では「葛こごり」という「ゼリー」と「こしあん」の二層デザートを販売しております。亜鉛5mg、食物繊維5g 配合してあり、「こごり」に「本葛」が配合された上品な味わいの和菓子です。
宇治抹茶、黒みつ、あずき味と季節によりさくら味等が加わります。
上手に亜鉛や食物繊維不足を解消しましょう。
高齢者の褥瘡予防にも良いですよ。
（栄養士一同）